Εικαστική Έκφραση
Ζωγραφική, σχέδιο, κολάζ, πηλός. Η εικόνα μιλά εκεί που οι λέξεις σταματούν — και αποκαλύπτει όσα δεν ξέραμε ότι νιώθουμε.
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΩ ΤΕΧΝΩΝ · ΕΛΕΥΣΙΝΑ
Η τέχνη που κρύβεις μέσα σου, ξέρει να θεραπεύει.
Στο The Art In You οι λέξεις δεν είναι ο μόνος δρόμος. Μέσα από τη ζωγραφική, τη μουσική, την κίνηση και το παιχνίδι, δίνουμε φωνή σε όσα είναι δύσκολο να ειπωθούν — σε έναν ζεστό, ασφαλή χώρο στην καρδιά της Ελευσίνας.
Ατομικές & ομαδικές συνεδρίεςΠαιδιά, έφηβοι & ενήλικεςΔεν χρειάζεται καμία εμπειρία στην τέχνη
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΕ
ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΓΡΑΦΗ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΧΡΩΜΑ ΡΥΘΜΟΣ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΓΡΑΦΗ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΧΡΩΜΑ ΡΥΘΜΟΣ
Η ΜΕΘΟΔΟΣ
Τι είναι η ψυχοθεραπεία μέσω τεχνών;
«Όταν οι λέξεις δεν φτάνουν, η δημιουργία συνεχίζει την κουβέντα.»
Η ψυχοθεραπεία μέσω τεχνών (arts psychotherapy) είναι μια αναγνωρισμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί τη δημιουργική διαδικασία — την εικόνα, τον ήχο, το σώμα, τον λόγο — ως μέσο έκφρασης, επεξεργασίας και ίασης. Δεν διδάσκει τέχνη· χρησιμοποιεί την τέχνη ως γέφυρα ανάμεσα σε αυτό που νιώθουμε και σε αυτό που μπορούμε να μοιραστούμε.
Μέσα σε ένα σταθερό και ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, όσα δύσκολα λέγονται βρίσκουν σχήμα, χρώμα και ρυθμό. Η διαδικασία είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία — και ιδιαίτερα πολύτιμη για παιδιά, καθώς και για όσους δυσκολεύονται να εκφραστούν μόνο με λόγια.
Δεν χρειάζεται ταλέντο
Σημασία έχει η διαδικασία, όχι το αισθητικό αποτέλεσμα. Τίποτα δεν αξιολογείται και τίποτα δεν είναι «λάθος».
Ασφαλές πλαίσιο
Ό,τι δημιουργείται και λέγεται, μένει στον χώρο της συνεδρίας — με σεβασμό και επαγγελματική εχεμύθεια.
Για κάθε ηλικία
Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες — σε ατομικές συνεδρίες ή σε μικρές, ζεστές ομάδες.
ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΠΕΙΡΑΜΑ
Πώς νιώθεις σήμερα;
Διάλεξε ένα χρώμα. Στη θεραπεία μέσω τεχνών, κάθε συναίσθημα έχει θέση — και κάθε χρώμα έχει κάτι να πει.
Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος χρώμα — όπως δεν υπάρχει σωστό ή λάθος συναίσθημα. Αυτή είναι η καρδιά της δουλειάς μας.
ΟΙ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΜΑΣ
Πολλοί δρόμοι, ένας προορισμός: εσύ.
Μουσική & Ήχος
Ρυθμός, ακρόαση, φωνή, αυτοσχεδιασμός. Ο ήχος αγγίζει το συναίσθημα πριν προλάβει η σκέψη να βάλει φίλτρα.
Κίνηση & Σώμα
Το σώμα θυμάται και εκφράζει. Μέσα από την κίνηση ξεκλειδώνουν όσα έχουν «παγώσει» — με απαλό, ασφαλή τρόπο.
Θεατρικό Παιχνίδι
Ρόλοι, αυτοσχεδιασμός, ιστορίες. Δοκιμάζουμε με ασφάλεια νέους τρόπους να στεκόμαστε στη ζωή — παίζοντας.
Δημιουργική Γραφή & Παραμύθι
Λέξεις, ιστορίες και μεταφορές που δίνουν νόημα στην εμπειρία — από το παραμύθι του παιδιού ως το ημερολόγιο του ενήλικα.
Ομαδικοί Κύκλοι
Μικρές ομάδες, σε κύκλο, όπως στον χώρο μας. Η δύναμη του «δεν είμαι μόνος» — και η χαρά της κοινής δημιουργίας.
Οι προσεγγίσεις συνδυάζονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ανθρώπου — η πορεία σχεδιάζεται μαζί, βήμα βήμα.
ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ
Για κάθε άνθρωπο που θέλει να εκφραστεί
Δεν χρειάζεται να «έχεις κάτι» για να ξεκινήσεις. Η ψυχοθεραπεία μέσω τεχνών είναι για όσους θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους — και για όσους περνούν μια δύσκολη περίοδο και ψάχνουν στήριξη.
ΠαιδιάΈφηβοιΕνήλικεςΓονείςΜικρές ομάδες
Άγχος & καθημερινό στρες
Αυτογνωσία & αυτοεκτίμηση
Διαχείριση & έκφραση συναισθημάτων
Μεταβάσεις & αλλαγές ζωής
Πένθος & απώλεια
Δυσκολίες επικοινωνίας & έκφρασης
ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΜΕ
Η διαδρομή, σε τέσσερα βήματα
1
Γνωριμία
Μια πρώτη συνάντηση για να γνωριστούμε, να συζητήσουμε τι σε φέρνει εδώ και τι χρειάζεσαι.
2
Ασφαλές πλαίσιο
Ορίζουμε μαζί τους στόχους, τη συχνότητα και τον τρόπο έκφρασης που σου ταιριάζει.
3
Δημιουργία & επεξεργασία
Στις συνεδρίες δημιουργούμε και επεξεργαζόμαστε όσα αναδύονται — πάντα με τον δικό σου ρυθμό.
4
Ενσωμάτωση
Ό,τι κατακτιέται μέσα στον χώρο, γίνεται εργαλείο για την καθημερινή σου ζωή.
Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
Βάλια Κωνσταντοπούλου
«Πιστεύω ότι μέσα σε κάθε άνθρωπο ζει ένας δημιουργός — κι ότι αυτός ο δημιουργός ξέρει τον δρόμο της ίασης.»
Η Βάλια Κωνσταντοπούλου είναι ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεύτρια και θεραπεύτρια μέσω τεχνών και ιδρύτρια του The Art In You στην Ελευσίνα. Συνοδεύει παιδιά, εφήβους και ενήλικες σε διαδρομές αυτογνωσίας και ίασης, με εργαλεία την εικαστική έκφραση, τη μουσική, την κίνηση και το θεατρικό παιχνίδι.
Ο χώρος της — με τον κύκλο, τα μαξιλάρια και τα ζεστά φώτα — σχεδιάστηκε για να νιώθει κανείς ασφάλεια από το πρώτο λεπτό: εδώ δεν υπάρχει «σωστό» και «λάθος», υπάρχει μόνο ο δικός σου τρόπος.
— Βάλια
Ο ΧΩΡΟΣ
Ένας χώρος που σε αγκαλιάζει
Φτιαγμένος για να νιώθεις άνετα από το πρώτο λεπτό: ο κύκλος με τα μαξιλάρια, τα ζεστά φωτάκια, το ήσυχο φως της Ελευσίνας.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Ό,τι θα ήθελες να ρωτήσεις
Όχι — καμία γνώση ή «ταλέντο» δεν χρειάζεται. Στην ψυχοθεραπεία μέσω τεχνών σημασία έχει η διαδικασία της έκφρασης, όχι το αισθητικό αποτέλεσμα. Ό,τι δημιουργείς είναι σωστό, γιατί είναι δικό σου.
Σε όλες. Δουλεύουμε με παιδιά, εφήβους και ενήλικες — η προσέγγιση και τα μέσα προσαρμόζονται στην ηλικία και τις ανάγκες του καθενός. Για τα παιδιά, η τέχνη και το παιχνίδι είναι η πιο φυσική τους γλώσσα.
Η πρώτη συνάντηση είναι μια γνωριμία: συζητάμε τι σε φέρνει εδώ, τι χρειάζεσαι και πώς μπορεί να σε βοηθήσει η διαδικασία. Από εκεί και πέρα, αποφασίζεις εσύ αν και πώς θέλεις να συνεχίσεις.
Και τα δύο. Υπάρχουν ατομικές συνεδρίες, καθώς και μικρές ομάδες που συναντιούνται σε κύκλο. Θα βρούμε μαζί τι ταιριάζει καλύτερα σε σένα — κάποιοι άνθρωποι συνδυάζουν και τα δύο.
Ό,τι λέγεται και ό,τι δημιουργείται μέσα στη συνεδρία προστατεύεται από επαγγελματική εχεμύθεια. Ο χώρος της θεραπείας είναι — και οφείλει να είναι — απολύτως ασφαλής.
Το πρώτο βήμα είναι ένα τηλεφώνημα.
Κάλεσε ή στείλε μήνυμα — θα χαρούμε να συζητήσουμε τι χρειάζεσαι, χωρίς καμία δέσμευση.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ας κάνουμε την αρχή
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Δημητρίου Φίλιου 11, Ελευσίνα 192 00
ΤΗΛΕΦΩΝΟ
694 424 2011ΩΡΑΡΙΟ
Κατόπιν ραντεβού